Etiqueta: Cocina Saludable

No sabes qué cocinar… ? Te dejamos esta opción sana, rica y fácil , una opción vegetariana y libre de gluten para la hora del almuerzo o la cena. Manos a la cocina y a disfrutar !! Ingredientes 1 pimiento grande 1 taza de arroz 2 tazas de caldo de verduras 1 huevo 50 gr. de mozzarella 50 gr. de queso parmesano 2 cdas. de provenzal deshidratado 2 cdas. de aceite  1 cebolla picada 1 diente de ajo picado 1 taza de puré de tomates Agua c/n Ají molido c/n…

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En nuestra sección recetas te traemos un budín de yogurt y zanahorias rico y fácil de preparar, manos a la obra: Ingredientes: 2 huevos 1 pote de yogur natural (200 gr.) 1 pote de azúcar 1 pote de Aceite Puro de Girasol 2 zanahorias medianas ralladas 2 tazas de harina 0000 1 cdta. de polvo de hornear Rocío Vegetal Natura c/n Cobertura: Media taza de queso untable descremado 1 cda. de edulcorante líquido stevia o sucralosa 1 cdta. de esencia de vainilla 1/4 zanahoria rallada Información nutricional por porción: Energía…

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En nuestra sección cocina te dejamos una opción vegetariana rica fácil y rendidora , manos a la cocina !! Albóndigas vegetarianas Ingredientes para cuatro porciones: 1 taza de arroz doble carolina ya cocido 1 taza de garbanzos ya cocidos 2 zanahorias medianas ya cocidas 1 clara 2 cdas de Aceite de girasol 1 ½ taza de salvado de avena (*) 1 cda. de perejil picado 1 cdta. de ajo en polvo Sal y pimienta c/n Rocío Vegetal Oliva c/n Salsa Golf c/n 1 cda. de ciboulette picada Preparación Disponer en…

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