Las frutas y verduras frescas, los cereales integrales y las «grasas buenas» son parte de una dieta saludable para el corazón. Pero algunos alimentos son particularmente buenos para ayudar a reducir el colesterol. La Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard publicó recientemente una lista de 5 alimentos que actúan colaborando en la reducción del colesterol, sobre todo del llamado colesterol malo, o LDL, que debe guardar una proporción con el colesterol » bueno» o HDL para que las arterias se mantengan saludables Algunos alimentos aportan una buena dosis…
Leer másLos 5 alimentos recomendables para reducir el colesterol
