Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Y esta necesidad se vuelve aún más crucial en la etapa de la vejez, cuando el sueño juega un papel fundamental en el bienestar físico, mental y emocional de los adultos mayores. ¿Por qué es importante el sueño para los adultos mayores? El sueño juega un papel fundamental en la salud física y mental de los adultos mayores. Dormir lo suficiente puede ayudar a mejorar la memoria, la función cognitiva, fortalecer el sistema inmunológico e incluso disminuir el riesgo de enfermedades…
Leer másEl sueño en los adultos mayores: la clave para un envejecimiento saludable
