La alimentación intuitiva es un enfoque que se basa en escuchar las señales de hambre y saciedad del cuerpo. Vivir en un mundo saturado de estímulos, en una sociedad que condiciona a las personas a través de dietas, normas, reglas y prohibiciones, puede ser difícil “escuchar” al cuerpo, conectarse con lo que está necesitando y comer de manera intuitiva. Pero ¿Y si nuestro cuerpo ya sabe lo que necesita? La alimentación intuitiva es un camino para aprender a escuchar al cuerpo y a entender lo que realmente necesita. La alimentación…
Leer másAlimentación intuitiva: dejar de luchar con la comida y empezar a disfrutarla
