Remedios caseros para cuando estamos resfriados

Existen numerosos antigripales y otros medicamentos para paliar los síntomas de la gripe pero podemos aliviar esos síntomas con cosas que tenemos a mano en casa y sin efectos secundarios.  Los medicamentos clásicos para paliar síntomas de resfrío o estados gripales abundan en la farmacia y son eficaces en su mayoría.  Un resfrío no produce síntomas que nos obliguen a estar en la cama y en cambio, la gripe o los llamados estados gripales ( que también son enfermedades causadas por virus) casi siempre provocan dolores articulares, fiebre, cefalea y sensación…

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Alimentos que ayudan a prevenir resfríos

Los resfríos son producidos por virus, y su circulación aumenta cuando llega la temporada otoñal. Además de mantener las normas de cuidado como el lavado de manos, no compartir utensilios con personas resfriadas e hidratarse adecuadamente, podemos prevenir con la dieta. -Para empezar, es esencial la vitamina C, de probada acción como protectora de los tejidos mucosos del organismo. Busca las mejores fuentes de esta vitamina en el reino vegetal: kiwis, naranjas, pomelo, pimiento rojo, frutillas, tomates y papayas. -La vitamina D y  los ácidos grasos del tipo Omega 3 ayudan a…

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