La salud mental requiere fortaleza mental, autoconocimiento y confianza. No es que de estos elementos dependa tenerla, pero sí son características que la fortalecen. ¿Cómo piensan las personas con una salud mental fortalecida? No sienten lástima de ellos mismos. Toman responsabilidad de sus actos. No entregan su poder. Tienen la capacidad de manejar sus emociones. No le temen a los cambios. Las personas con una sana salud mental saben que los cambios son inevitables y confían en su capacidad de adaptación. No gastan su energía en cosas que no pueden controlar. Saben que lo…
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