Etiqueta: Vitamina C

La vitamina C es un elemento esencial   para la salud de las personas, dada su magnitud en el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico, el cual se encarga de defender al organismo ante bacterias y virus que nos invaden. En este contexto de pandemia mundial del Coronavirus será más necesario que nunca fortalecer las defensas de cara al invierno.  Es una  vitamina que podemos obtener naturalmente a través de la alimentación especialmente mediante cítricos y frutas. Habitualmente se asocia a la vitamina C a la naranja o mandarina; sin embargo existen otros alimentos más…

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¿Qué es la vitamina C? La vitamina C, también conocida como vitamina antiescorbútica o ácido ascórbico, es una vitamina hidrosoluble imprescindible para el desarrollo y crecimiento. También ayuda a la reparación de tejidos de cualquier parte del cuerpo, formando colágeno (el tejido cicatricial) en el caso de las heridas o subsanando el deterioro en huesos o dientes. La vitamina C también podría ayudar a curar resfriados comunes. También funciona como antioxidante, contribuyendo a prevenir el daño de los radicales libres. Estos radicales libres son moléculas que se producen cuando el cuerpo descompone alimentos o frente a la exposición del humo del tabaco…

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