1. ¿Por qué incluirlas a diario? Las frutas no solo son un postre natural; son «estuches» de sustancias protectoras esenciales para el organismo. –Hidratación: Contienen entre un 80% y 95% de agua. –Antioxidantes: Ayudan a prevenir el envejecimiento celular y enfermedades degenerativas. –Fibra: Vital para regular el tránsito intestinal y mantener la saciedad. –Vitaminas y Minerales: Aportan potasio, magnesio, vitamina C y ácido fólico, fundamentales para el sistema inmune y el corazón. 2. La dosis recomendada La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere consumir al menos 400 gramos (o 5 porciones) de frutas y verduras al día…
Leer másDía: 1 de febrero de 2026
Torneo Apertura: Boca recibe a Newell’s
Este domingo, desde las 19.15, Boca recibe a Newell’s en La Bombonera, por la tercera jornada del Torneo Apertura 2026. Posible formación de Boca: Agustín Marchesín; Juan Barinaga, Lautaro Di Lollo, Ayrton Costa, Lautaro Blanco; Leandro Paredes, Santiago Ascacíbar, Ander Herrera; Gonzalo Gelini, Iker Zufiaurre y Exequiel Zeballos. DT: Claudio Úbeda. Posible formación de Newell’s: Gabriel Arias; Armando Méndez, Nicolás Goitea, Saúl Salcedo, Martín Luciano; Luca Regiardo, Valentino Acuña, Jerónimo Gómez Mattar; Luciano Herrera, Matías Cóccaro y Facundo Guch. DT: Favio Orsi y Sergio Gómez. -Hora: 19.15. -Estadio: La Bombonera. -TV: ESPN Premium. -Árbitro: Darío Herrera.
Leer másEl Gobierno de Perú oficializó el traslado de «Pequeño J» para enfrentar a la justicia argentina
El gobierno de Perú ha oficializado la aprobación de la extradición a la Argentina de Tony Janzen Valverde Victoriano, alias «Pequeño J». Se lo señala como el autor intelectual del brutal triple femicidio de Brenda Loreley del Castillo, Morena Verdi y Lara Gutiérrez, ocurrido en Florencio Varela en 2025. Tony Janzen Valverde Victoriano (23 años), presunto líder de una banda narco con base en la Villa 21-24. El Gobierno del Perú firmó la resolución suprema que autoriza su entrega a las autoridades argentinas el 31 de enero de 2026. Homicidio agravado por el concurso de…
Leer másTorneo Apertura: Barracas Central recibe a Riestra
Barracas Central y Riestra se enfrentarán este domingo, desde las 17:00, en el Estadio Claudio Tapia por la tercera jornada del Torneo Apertura 2026. Posible formación de Barracas Central: Marcelo Miño; Rafael Barrios, Fernando Tobio, Gastón Campi, Kevin Jappert, Rodrigo Insúa; Tomás Porra, Ignacio Tapia, Iván Guaraz; Gonzalo Morales y Jhonatan Candia. DT: Rubén Darío Insua. Posible formación de Riestra: Ignacio Arce; Facundo Miño, Nicolás Sansotre, Cristian Paz, Miguel Ángel Barbieri; Pedro Ramírez, Antony Alonso, Alexander Díaz, Pablo Monje; Jonatan Goitía y Jonathan Herrera. DT: Gustavo Benítez. -Hora: 17:00 -TV: TNT Sports…
Leer másCarlos Alcaraz campeón en Australia y dueño del Grand Slam de carrera
En una exhibición de coraje, talento y resistencia física, Carlos Alcaraz se ha coronado campeón del Abierto de Australia 2026, logrando el último gran título que faltaba en sus vitrinas. Con apenas 22 años y 272 días, el tenista murciano no solo conquistó Melbourne, sino que se convirtió en el jugador más joven de la historia en completar el «Career Grand Slam», superando récords que databan de 1938. La final en la Rod Laver Arena fue una batalla generacional contra el diez veces campeón del torneo, Novak Djokovic. Alcaraz mostró su capacidad de reacción tras ceder…
Leer másAlak y Correa participaron del cierre local de una iniciativa de prevención contra el trabajo infantil
El programa continuará por otros municipios, promoviendo espacios de recreación y aprendizaje para chicos y chicas de distintos puntos del territorio bonaerense. El intendente de La Plata, Julio Alak, y el ministro de Trabajo bonaerense, Walter Correa, participaron del último día del programa Vacaciones sin trabajo infantil en la República de los Niños. La política pública, impulsada por la cartera bonaerense a través de la Comisión Provincial para la Prevención y Erradicación del Trabajo Infantil (COPRETI), propone actividades recreativas y educativas destinadas a niños, niñas y adolescentes en situación de…
Leer másCómo estará el clima en el AMBA este 1 de febrero
Tras un cierre de enero inestable, el primer día de febrero se presenta despejado y agradable en el Área Metropolitana de Buenos Aires. Sin embargo, el alivio será breve, ya que se espera un incremento del calor para el arranque de la semana laboral. El mes de febrero comienza en Buenos Aires con condiciones meteorológicas óptimas para quienes disfrutan de las actividades al aire libre. Según el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), este domingo 1 de febrero se caracteriza por un cielo despejado a algo nublado y vientos leves provenientes del este. El pronóstico…
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