La postura al dormir es muy importante; de ella depende nuestro descanso e incluso nuestra salud. Dormir del lado izquierdo drena el sistema linfático nervioso que va conectado directamente a nuestro cerebro. Además, previene problemas de columna, apneas y disminuye el reflujo.
Pero pasa algo mientras estamos en brazos de Morfeo de lo que no nos damos cuenta: nuestra postura al dormir cambia. Por eso muchas veces amanecemos adoloridos y es importante acostumbrar al cuerpo a dormir correctamente. Cómo estos cambios de posición ocurren de manera inconsciente, se dice que con ellos podemos saber cómo es nuestra personalidad. s
¿NO TIENES INTRIGA POR SABER QUÉ DICE DE TI TU POSTURA AL DORMIR? AHORA MISMO TE LO CONTAMOS:
- Posición fetal. Todos hemos dormido así en algún momento: del lado con las piernas y brazos flexionados, como lo hacíamos en el vientre de nuestra mamá. Se dice que las personas que duermen así sienten la necesidad de ser protegidos y buscan la empatía de los demás para sentir comprensión.
- El nostálgico. Esta postura al dormir es del lado con los brazos estirados como si abrazaras a alguien. Las personas que duermen así son abiertas al cambio, dinámicos, pero también algo suspicaces y cínicos.
- Caída libre. Básicamente es estar acostado boca abajo con las manos alrededor de la amohada y la cabeza del lado. Quienes duermen así son extrovertidos y les gustan los riesgos.
- El soldado. Son quienes duermen boca arriba y con los brazos a los lados. Las personas que toman esta postura al dormir son tranquilos y reservados, pero también les gusta tener metas muy altas para ellos e incluso para los demás.
- El tronco. Es una postura del lado, pero dejando caer los brazos al lado del cuerpo. Quienes duermen de esta manera son sociables y tranquilos, pero también suelen ser desconfiados.

Así que, como podrás ver, la recomendación sobre cómo dormir correctamente siempre será la misma, pero nuestro cuerpo nos traiciona y es muy seguro que despertemos un poco adoloridos después de dormir en alguna de estas posturas.