En el Día Mundial de las Legumbres, el Colegio de Nutricionistas bonaerense promueve el consumo y la valorización industrial de las legumbres porque considera que es una inversión en salud pública, resiliencia climática y equidad alimentaria. Las legumbres, como las lentejas, garbanzos, porotos y arvejas, han sido un pilar de la alimentación humana desde tiempos ancestrales. Sin embargo, en un contexto global donde la nutrición, la salud y la sostenibilidad se encuentran en el centro de los desafíos contemporáneos, su valor se revaloriza aún más. Estos cultivos no solo son…
Leer másEtiqueta: Legumbres
Legumbres: la nueva estrella de la alimentación saludable por su alto contenido proteico
El 10 de febrero se celebra el Día Mundial de las Legumbres y este año Estados Unidos destaca el valor proteico de estas semillas, que reconoce como fuente de proteína en una actualización de sus guías alimentarias. A partir de la actualización elaborada por el Comité Asesor de las Guías Alimentarias de 2025 de Estados Unidos, el Departamento de Agricultura norteamericano reclasificó las legumbres del grupo de los vegetales al de las proteínas. Esta reclasificación se debe principalmente al gran aporte de este macronutriente. Este cambio, aunque pueda parecer menor,…
Leer másEl desafío de promover el consumo de legumbres en Argentina
El 10 de febrero se celebra el Día Mundial de las Legumbres para concienciar a la población sobre las ventajas de estas semillas como parte de una dieta nutritiva, saludable y sostenible. A veces subestimadas, olvidadas o ignoradas en la mesa de los argentinos, las legumbres son una variedad de semillas pequeñas y multicolores, que tienen un gran valor nutritivo. En nuestro país el consumo es muy bajo, apenas alcanza los 800 gramos al año por persona, según datos pertenecientes a un informe de julio de 2021 del Ministerio de…
Leer más