Encontrar la motivación para el ejercicio es difícil porque tenemos agendas complicadas, poco tiempo o demasiado cansancio. La combinación de todo nos deja sin las suficientes ganas de poner el cuerpo a trabajar. Así que pon en práctica algunas de las siguientes ideas para que el ejercicio sea menos difícil: Hazlo con amigos. Sí, en este momento es complicado, pero no imposible. Por eso existen las videollamadas y otros recursos para que pueda comunicarse, ponerse de acuerdo y lograr metas juntos. Tal vez podrían ponerse metas o competencias de ejercicio semanales…
Leer másTe hace falta más ejercicio? Motivate con estas 5 ideas
