Etiqueta: Invierno

Las frutas de invierno como dulces aliadas del sistema inmune contra el frío

REDACCIÓN

El invierno no solo trae bufandas, sopas calientes y cielos grises: también es temporada alta para algunas frutas que ayudan al cuerpo a enfrentar el frío. En estos meses, naranjas, mandarinas, pomelos, kiwis y manzanas se convierten en verdaderos escudos naturales contra resfríos y malestares estacionales. Estas frutas no solo aportan sabor y frescura: son una fuente rica en vitaminas, antioxidantes y fibra, esenciales para mantener fuerte el sistema inmunológico. En un momento del año donde los virus circulan más, incluirlas en la dieta diaria puede marcar la diferencia entre una buena salud o una semana…

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Cómo alimentar a los perros en invierno

REDACCIÓN

Con la llegada del invierno, no solo los humanos deben protegerse del frío: los perros también necesitan ajustes en su rutina diaria, y uno de los aspectos más importantes a considerar es la alimentación. Lejos de ser un detalle menor, la dieta de los canes debe adaptarse a las condiciones climáticas, ya que sus requerimientos energéticos varían según la estación. Durante los meses fríos, los perros —especialmente aquellos que viven al aire libre o tienen mucha actividad física— pueden necesitar un incremento en la ingesta calórica para mantener su temperatura corporal. Pero este aumento no debe…

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El sueño en invierno: claves para tener un sueño reparador

REDACCIÓN

El invierno trae consigo cambios en las temperaturas, la luminosidad y nuestros hábitos diarios. Estos cambios pueden afectar nuestro sueño, lo que en algunos casos puede generar somnolencia diurna, fatiga, irritabilidad y dificultades para concentrarse. El sueño en invierno: ¿qué sucede? Durante el invierno, la menor cantidad de horas de luz solar durante el día puede alterar nuestro reloj biológico, haciendo que nos sintamos más cansados por la mañana y más despiertos por la noche. Esto se debe a que la luz solar juega un papel fundamental en la regulación…

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Ola de calor en pleno invierno

REDACCIÓN

El 1 y 2 de agosto de 2023 serán marcados como días históricos porque se transformaron en el comienzo del octavo mes del año más caluroso de la historia en Ciudad y Gran Buenos Aires. Se viene un verano duro. Esto lo confirmó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), que adelantó que se viene un trimestre caluroso y con lluvias en gran parte del país. Pocos minutos después de las 15 horas del martes 1 de agosto de 2023 la estación meteorológica perteneciente a la red de observaciones del Servicio Meteorológico Nacional de la Ciudad de Buenos…

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Alerta amarilla por frío extremo en 17 provincias del país con hasta -9.2 grados en El Calafate

Carolina

Las provincias de Jujuy, Salta, Formosa, Santiago del Estero, Tucumán, Chaco, Corrientes, Misiones, Catamarca, La Rioja, San Juan, Mendoza, Córdoba, San Luis, La Pampa, Buenos Aires y Santa Cruz se encuentran bajo alerta amarilla por temperaturas extremas por frío, con hasta -9.2 y -8.2 grados en El Calafate y La Quiaca, informó hoy el Servicio Meteorológico Nacional (SMN). La ciudad de El Calafate contaba con la temperatura más baja del país a las 8 con -9.2 grados de temperatura y -13 de sensación térmica, seguida de la ciudad, en el…

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Recomendaciones para mantener un sueño adecuado durante el invierno

REDACCIÓN

La higiene del sueño es un conjunto de circunstancias ideales que favorecen el sueño.  Como la luz del sol varía dependiendo de la época del año, es importante ir adaptando las rutinas de sueño a las estaciones. Esto significa que en invierno es necesario dormir un poco más que en verano, época en la que hay más luz. Calm, la marca de colchones, en alianza con la Asociación Argentina de Medicina del Sueño, desarrollaron una guía de 10 recomendaciones para regular el sueño durante la temporada de invierno: 1.    Mantener Horarios Regulares. Despertarse…

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Se acerca un invierno que será «benévolo» con «temperaturas superiores a las normales»

Carolina

(Por Giuliana Biasotto) Este invierno será «benévolo» con «temperaturas superiores a las normales en gran parte de Argentina», y se espera que comiencen a restablecerse los eventos de lluvia con precipitaciones «superior a las normales», mientras que comenzó la transición al fenómeno del Niño, del que se espera no llegue a ser «intenso o extremo en nuestro país». Cindy Fernández, meteoróloga y comunicadora del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), dijo a Télam que «se espera que este año sea distinto al del año pasado, que fue una excepción a la regla,…

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Muere otro niño y ya son cuatro los chicos fallecidos tras caer a un lago helado en Reino Unido

REDACCIÓN

Un cuarto niño murió al caer a un lago helado mientras jugaban, en medio de una ola de frío polar en el Reino Unido, informó hoy la policía local. El niño de seis años había sido rescatado en paro cardíaco tras caer a un lago helado en Solihull, cerca de Birmingham, en el centro de Inglaterra, junto a otros tres menores de ocho, diez y once años. El domingo la policía de West Midlands anunció que tres de ellos fallecieron, y hoy informó la muerte del cuarto niño, consignó la…

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Servicio Meteorológico Nacional : se registraron olas de calor «sin precedentes» e invierno más frío de lo habitual en 2022

REDACCIÓN

El verano 2022 registró «olas de calor extremas y sin precedentes», en la Antártida «temperaturas más altas a lo normal», y en el otoño e invierno las condiciones fueron más frías que lo habitual, según el reporte preliminar publicado hoy por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), en el marco de la 27° Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático de 2022 (COP27). El informe provisional «El Clima en Argentina 2022» señaló que «en el verano 2021/2022 ocurrieron las tres primeras olas de calor de la temporada, con un…

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Alimentación saludable para pasar el invierno

REDACCIÓN

El invierno y sus bajas temperaturas son una invitación casi indeclinable para el consumo de guisos, estofados y sopas, entre otros alimentos y preparaciones, que aumentan la temperatura corporal. Es un momento del año donde en ocasiones se complica mantener una alimentación saludable ya que es más difícil la incorporación de alimentos frescos, el consumo de vegetales y frutas, la hidratación y la realización de actividad física. “En primer lugar, es importante recordar que nuestros requerimientos energéticos no se modifican según la estación del año en que nos encontremos, aunque…

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