Salud archivos - Página 8 de 61 -

Cómo reducir el estrés con ejercicios mindfulness

11 de marzo de 202411 de marzo de 2024 Carolina

El estrés es una forma de vida; la gente no sabe pasar su día sin preocuparse y estresarse por todo. Las mismas ocupaciones y actividades diarias son tantas que es complicado no entrar en un estado de estrés permanente. El mindfulness es una práctica que se ha vuelto común en estos tiempos tan agitados y ocupados, nos ayuda a enfocar la mente para mejorar la productividad en diferentes áreas de la vida, pero sobre todo, para calmar el estrés diario. El especialista en meditación y mindfulnes, Charlie Knoles, nos da…

Dengue: cuidados, síntomas y vacuna

7 de marzo de 20247 de marzo de 2024 Carolina

Por Juan José García, Dr. en Ciencias Naturales y Lic. en Zoología, docente de la Universidad Nacional de La Plata e investigador del Centro de Estudios Parasitológicos y de Vectores (CEPAVE). Ante los numerosos casos de dengue que se han registrado en la Argentina en las primeras 50 semanas de 2023 (más de 134.000, con 68 víctimas fatales) y el incremento evidenciado en el número de casos en las últimas 4 semanas, deben profundizarse los cuidados de los ciudadanos y colaborar estrechamente con las directivas que emanen del Ministerio de…

Los 10 grandes beneficios de comer semillas

6 de marzo de 20246 de marzo de 2024 Carolina

Las propiedades y beneficios de comer semillas son muchos y están demostrados por la ciencia. En pocas ocasiones son el ingrediente principal de las recetas que comemos (excepto en magníficos casos como el tahini, claro), pero esto no significa que no debamos incluirlos en nuestra dieta de forma regular. En este artículo conoceremos cuáles son las ventajas de consumir este alimento. Veremos sobre todo que las semillas son muy buenas para cuidar la salud de muchos órganos de nuestro cuerpo (como la piel o los huesos) y que son grandes…

Cocina saludable para la vuelta a clases

5 de marzo de 20245 de marzo de 2024 Carolina

El regreso a clases incluye una vuelta a la rutina en muchos sentidos, y eso también puede notarse en la alimentación. Durante el verano, quizás se dejó de lado el hecho de las comidas saludables, por lo que este nuevo inicio sea una buena oportunidad para recuperar lo perdido. A veces es más simple de lo que parece, y sólo acomodando algunos detalles y con preparaciones ricas realizadas en el hogar, se pueden lograr viandas nutritivas. En charla con Infobae, la nutricionista Sofía de Elías aseguró que «todo empieza por el…

Salta: La atención médica no se cobrará a todos los extranjeros e insisten en que «no es arbitrario»

4 de marzo de 20244 de marzo de 2024 Carolina

La decisión del Gobierno salteño de cobrar aranceles a los extranjeros que se quieran atender en los hospitales públicos de la provincia implicará determinar la categoría en la que ingresaron al país, ya que quienes residen en forma permanente o temporaria «contribuyen con sus impuestos y tendrán un trato igualitario», por lo que la administración de Gustavo Sáenz considera que esta política «no es arbitraria». El decreto firmado esta semana prevé además que la atención sanitaria a los extranjeros en casos de urgencia o emergencia, cualquiera sea la categoría que…

El día de la obesidad, la gordofobia y la verdadera salud integral

4 de marzo de 20244 de marzo de 2024 REDACCIÓN

Es interesante, como profesional de la Nutrición, analizar la evolución del enfoque en la salud relacionada con la obesidad. Tradicionalmente, el 4 de marzo se designaba como el «Día Mundial de la Obesidad», pero desde hace unos años se ha transformado en el «Día Mundial contra la Gordofobia», una iniciativa liderada por activistas gordas para poner fin a la estigmatización arraigada y propiciar la reflexión sobre los sesgos de peso en la atención en salud. Aunque esta modificación puede generar controversias entre algunos colegas del ámbito de la salud, es…

La dieta no es una «solución mágica» para la obesidad, advierten especialistas

3 de marzo de 20243 de marzo de 2024 Carolina

La dieta debe ser «desterrada» como una «solución mágica» para la obesidad, coincidieron especialistas ya que aluden a «corto plazo, rigidez y monotonía», a la vez que apuntaron a tratamientos que se enfoquen en cambios en el estilo de vida y alimentación para lograr mantenerlos a largo plazo, en la víspera del Día Mundial de la Obesidad. En Argentina, 6 de cada 10 personas son obesas o tienen sobrepeso, según la 2° Encuesta Nacional de Nutrición y Salud (ENNyS II), sin embargo, los términos «sobrepeso» y «obesidad», que suelen ser…

Cuando el estrés se vuelve crónico y empieza a afectar la salud

2 de marzo de 20242 de marzo de 2024 Carolina

Las emociones están íntimamente ligadas a las funciones corporales: el estrés contribuye al debilitamiento del sistema inmune, que es el encargado de protegernos de las enfermedades. Al respecto opinó para Télam la Dra. María de los Ángeles Sánchez Calvin, médica especialista en nutrición y en psiconutrición y psiconeuroinmunoendocrinología. (Por: María de los Ángeles Calvin) El problema de estrés es cuando se vuelve crónico y empieza a afectar la salud. Como siempre cita mi profesor de la especialidad de psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE) del estrés el Dr. López Rosetti: «El dolor es inevitable pero…

Estudio del Conicet relaciona alteración del metabolismo con desarrollo del cáncer de mama

1 de marzo de 20241 de marzo de 2024 Carolina

El Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas (Conicet) elaboró un estudio que relaciona «alteraciones del metabolismo celular con el desarrollo de metástasis en cáncer de mama», de acuerdo al informe revelado por el organismo. El trabajo, publicado en la revista mensual «Frontiers in Molecular Biosciences», demostró en un modelo experimental de cáncer de mama, «que el aumento en los niveles de expresión de la proteína AKR1B1 favorece el desarrollo de metástasis». La investigación sobre «modelos tanto in vivo como in vitro», llevado adelante por un equipo del Conicet, «identifica…