Mascotas: Los nuevos miembros de la familia
Etiqueta: Bienestar
Cómo comer bien en invierno
Controlar la calidad de los alimentos y los ingredientes de los platos es fundamental para evitar engordar en el invierno, época del año en que se suelen consumir comidas más calóricas, por lo que nutricionistas recomendaron «no obsesionarse con las calorías» sino «prestar atención al valor nutricional de los productos que comemos».(Por: Lucía Toninello) «Llevar una alimentación saludable en invierno es posible si se controla la calidad de los alimentos y los ingredientes de los platos, por ejemplo, consumiendo vegetales en cada comida», dijo a Télam María Florencia Roa, integrante…
Leer másJamás hay que tomar el primer chorro de agua que sale de la canilla
Si bien el agua que sale de nuestras canillas es potable, eso no significa que pueda conllevar algún riesgo mínimo ante la presencia de níquel. Por tal motivo es mejor prevenir que curar. n Argentina, en gran parte del país, el agua de la canilla no sólo es apta para el consumo humano sino que además es de una gran calidad, gracias a los avanzados sistemas de filtrado y depurado con los que cuentan las distintas plantas hidráulicas de la empresa Agua y Saneamientos Argentinos (AySA). Sin embargo, como sucede con la mayoría de las…
Leer másSegún un estudio, comemos siempre lo mismo en el desayuno
La variedad de comidas no suele estar presente en el desayuno y el motivo fue identificado de forma reciente por un estudio que analizó los proceso mentales de expectativas. “¿Por qué la gente come el mismo desayuno todos los días? Objetivos y ritmos circadianos de la búsqueda de variedad en las comidas”, es el nombre del estudio publicado recientemente en la web especializada SSR. Romain Cadario es su autor, pero también se desarrolla como profesor asistente en la Escuela de Administración de Rotterdam en la Universidad Erasmus en los Países Bajos. Tanto…
Leer másNo cambiarse la ropa interior todos los días puede ser peligroso
Algunas personas no creen necesario cambiarse la ropa interior a diario, sin embargo, numerosos expertos indican que esto podría traer problemas para la salud. Si bien desde temprana edad nos inculcan la necesidad de cambiarnos la ropa interior al menos una vez al día, no todo el mundo acaba siguiendo ese patrón en su adultez, ya sea por pereza, por pensar que está limpioo por cualquier otro motivo. Chip Bergh, presidente y consejero delegado de la conocida firma de ropa vaquera Levi’s Strauss, confesó hace tiempo que los vaqueros no se tiene que…
Leer másPromoción de una alimentación saludable y acceso a la información, los ejes de una campaña de verano en la costa atlántica
Nutricionistas bonaerenses estarán en Mar del Plata, Pinamar, Villa Gesell, Necochea, Mar de Ajó, Miramar, Balcarce y Tandil, entre otras ciudades. El Colegio de Nutricionistas de la Provincia de Buenos Aires y la Defensoría del Pueblo bonaerense llevan adelante una Campaña de Verano, en distintas ciudades de la costa atlántica y alrededores, orientada a defender el derecho a la información sobre el tipo de los alimentos y bebidas que consumimos, en el marco de la Ley 27.624 de Promoción de la Alimentación Saludable, más conocida como de etiquetado frontal. A…
Leer másConsejos del Hospital de Clínicas para evitar malestares digestivos en el fin del año
Recomiendan no saltear comidas, moderar el consumo de alimentos calóricos, alcohol y bebidas azucaradas e incluir preparaciones variadas que contengan frutas y verduras. El Hospital de Clínicas brindó algunos consejos para evitar durante las fiestas de fin de año los excesos que pueden aparecer o aumentar episodios de malestar gastrointestinal como acidez, resaca, dolor y distensión estomacal. En este sentido, recomiendan no saltear ninguna comida para evitar ingestas excesivas a la noche, moderar el consumo de bebidas alcohólicas y el de bebidas con azúcar agregada, aumentar el consumo de agua; y planificar con antelación la cantidad…
Leer másLa importancia de la hidratación en los días de mucho calor
Con la llegada del verano comienzan los días con altas temperaturas y las alertas por las olas de calor, queemite el Servicio Meteorológico Nacional. Todo el año es importante mantenernos hidratadospero en esta época en especial es necesariamente importante el consumo de agua para evitar ladeshidratación. “Considerando las temperaturas en esta época del año, es importante hidratarse correctamentepara prevenir un golpe de calor. Es conveniente tomar más líquido del habitual, sin esperar a tenersed para hidratarnos, prefiriendo siempre el agua segura frente a cualquier otro tipo de bebidas”,recomendó Josefina Locatelli,…
Leer másDescubrí estos consejos si pasás muchas horas sentado
Alrededor 3 millones de argentinos continuaron sus trabajos de manera remota cuando se declaró el aislamiento social, preventivo y obligatorio. Con la llegada del home office también cambió la manera de vestirnos, de relacionarnos y, en algunos casos, aumentamos la permanencia frente a la pantalla.Pasar muchas horas sentados en una misma posición, lentamente va afectando a nuestro cuerpo. Los dolores más recurrentes son los de espalda, tendinitis, problemas oculares, contracturas varias y dolor en las articulaciones.Para evitar todos estos malestares, le solicitamos a Acer que nos brinde algunos consejos para…
Leer másDesnutrición clínica, un desafío nutricional aún pendiente
Casi uno de cada dos pacientes internados en diferentes establecimientos del sistema sanitario argentino, tanto público como privado, sufre de desnutrición clínica, que es aquella causada por la enfermedad o su tratamiento, incluidas la hospitalización y complicaciones, según una encuesta realizada en 1999 por la Asociación Argentina de Nutrición Enteral y Parenteral (AANEP). Lamentablemente, estos datos se mantienen hoy en día y son similares en todo el mundo. El estudio de la AANEP reveló que el 47,3% de las personas hopitalizadas tienen algún grado de desnutrición moderada y severa, que…
Leer más